Tu plan personal on line pero con una o varias sesiones presenciales al mes, en el centro de Alcobendas (en Madrid). En esas sesiones podré evaluar tus progresos, corregir errores técnicos de ejecución y enseñarte los nuevos ejercicios que se vayan incorporando a tu plan de entrenamiento.
On Line Mixto / desde 110€
Plan de entrenamiento mensual integral
Entrevista inicial por teléfono o videollamada.
Sesión inicial de valoración funcional (fuerza, movilidad y ejecución técnica).
Planificación mes a mes de cada fase de entrenamiento y seguimiento de las sesiones realizadas.
Todas las sesiones de entrenamiento en Trainerize, la mejor App para seguir tu plan de fuerza (vídeos de los ejercicios, series, repeticiones y carga, chat propio para comunicación y comentarios sobre las sesiones…).
Sesiones presenciales para enseñar y corregir los ejercicios y las sesiones de entrenamiento.
Totalmente individualizado
Totalmente individualizado (adaptado a tú disponibilidad de tiempo, lugar de entrenamiento, material, nivel, experiencia previa y objetivos específicos).
Comunicación permanente
Comunicación permanente vía Trainerize.
Comentarios y correcciones sobre las sesiones realizadas en Trainerize.
Dudas o consultas ocasionales vía What’s Up.
Coste final en función de las sesiones presenciales
Con 1 sesión al mes / 110 €
Con 2 sesiones al mes / 130€
Con 4 sesiones al mes / 160€
* Coste mensual