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Pack On Line / 80€ mes

Tu plan 100% individualizado a tus necesidades y capacidades. Cada mes tendrás tu nuevo plan de entrenamiento, ajustado a tu nivel y experiencia previa, a tus objetivos y especialmente diseñado para tu disponibilidad de tiempo y para tu espacio y material de entrenamiento. Ya sea en casa, en un parque o un gimnasio, tendrás los mejores ejercicios para ti en cada momento.

Al final de cada mes evaluaremos y actualizaremos tu plan con una conversación telefónica o videollamada, lo que mejor se te adapte.

Plan de entrenamiento mensual integral

Planificación mes a mes de cada fase de entrenamiento y seguimiento de las sesiones realizadas.

Todas las sesiones de entrenamiento en Trainerize, la mejor App para seguir tu plan de fuerza en tu smart phone (vídeos de los ejercicios, series, repeticiones, pesos, chat propio para comunicación y comentarios sobre las sesiones…).

Comentarios y correcciones a través de la App o de What’s Up (dudas, consultas, vídeos explicativos…)

Llamada o videollamada mensual para cambio de fase de entrenamiento.

Totalmente individualizado

Totalmente individualizado (disponibilidad de tiempo, lugar de entrenamiento, material disponible, nivel y experiencia previa, objetivos específicos).

Entrenes en casa, en un parque, en un gimnasio, en un box de Cross Fit o en tu instalación deportiva municipal, dime de que dispones y te creo las sesiones que mejor se te adapten.

Si tienes alguna lesión que te limite o te condicione (espalda, rodilla…). No todos los entrenamientos valen, necesitas el tuyo y yo te lo diseño.

En función de tus objetivos. Estar en forma, más fuerte, correr más rápido, mejorar en tu deporte, recuperar una lesión… tú me dices y yo te organizo. Y si durante el año tienes diferentes objetivos el plan irá variando para que los logres.

Comunicación permanente

Mediante la aplicación específica con la que seguirás tu plan en tu smart phone (Trainerize).

Consultas rápidas por What’s Up o Telegram. Deja de navegar en un mar de dudas con toda la sobre información que existe en redes y medios. Pregúntame a mi directamente.

Sesión de evaluación y actualización al final del plan mensual por teléfono o videollamada.

Entrevista inicial por teléfono o videollamada.

Contacta con Jorge Blasco